El regreso a la “normalidad” y a las rutinas es duro para la mayoría, pero hay algunos tips o recomendaciones que pueden ayudar a sobrellevar el síndrome post-vacacional, te contamos cuáles son:
1) De ser posible es recomendable descansar un par de días antes de incorporarse al trabajo. Y una vez hayas vuelto a la rutina, intentá acostarte a una hora “razonable” y dormir aproximadamente 8 horas diarias.
2) Empezá tus actividades de forma progresiva: no pretendas resolver todos los asuntos pendientes en casa o en el trabajo el primer día.
3) El primer día de trabajo, mantené una actitud positiva y proactiva.
4) Respetá el descanso los fines de semana y date algunos gustos, ¡serán la clave para aguantar hasta tus próximas vacaciones!
De a poco irás superando la melancolía por las vacaciones pasadas, aceptando la rutina cotidiana y pensando en tus próximas vacaciones y en ALDA te vamos a estar esperando para planificarlas!
