Breve decálogo para disfrutar las vacaciones
NO ARRUINARSE POR LA PLATA
El desfío es anticiparse a los gastos y la planificación del presupuesto aproximado de gastos.
NO PROGRAMAR EL DÍA A DÍA
A la hora del ocio, no es bueno ser muy estricto, que todo esté sujeto a un plan, puede generarnos más ansiedad.
NO DESCARTAR LAS DISTANCIAS CORTAS
A la hora de disfrutar de unas buenas vacaciones, más lejos no siempre significa mejor.
NO EXIGIRSE DEMASIADO
En vacaciones no hay que agobiarse pensando en todo lo cosas que hacer. Cambia el chip: del tengo que al me gustaría.
SER POSITIVO
Es clave para evitar la frustración y aprovechar al máximo los días libres de verano
CUIDAR CON LA PAREJA
Según varios estudios, el verano y el último trimestre del año es el período donde se producen más divorcios y separaciones. Puede parecer raro, pero las vacaciones son momentos donde el tiempo libre es mayor y se pasa más tiempo en familia o con la pareja, y en algunos casos los confilictos aumentan.
ACEPTAR LA REALIDAD
A todos nos gustaría que las cosas fueran siempre perfectas. Que todo salga tal y como lo hemos planeado. Pero la vida no es así y hay que aceptarlo. “Hay que aceptar que podemos disfrutar las vacaciones sin la obligación de ser felices”.
CONÉCTATE, PERO DE OTRA MANERA
En verano hay que estar conectado, pero no a las redes sociales, sino a los sentidos. Respirar aire puro, contemplar el mar, disfrutar de un buen libro de una charla.
COMER BIEN
Lo verás reflejado en tu estado de ánimo cada día de tus vacaciones.
MANTENERSE EN ACTIVIDAD
QIntenta practicar cualquier ejercicio, caminar, andar en bicicleta, nadar.
