Cuidados básicos para el verano

El sol, la salitre del mar y el cloro pueden causar estragos en el cuerpo y cabellos, sino tomamos algunas precausiones. Entre ellas las más importantes son:

1. Usar a diario protector solar adecuado a tu tipo de piel;
2. Ingerir abundantes líquidos, al menos dos litros al día.
3. Elegir frutas y verduras ricas en vitamina E, como la zanahoria y el pepino, para mantener la piel en buen estado.
4. Utilizar cremas humectantes para el cuerpo y el rostro.
5. Lavar tu cabello con un buen champú, aplicar acondicionador y enjuagarlo con agua bastante fría para que no se abran las cutículas.

A la hora de prepararte para una salida nocturna, si el cloro o el salitre le han jugado una mala pasada a tus ojos, aplicate cubitos de hielo para descongestionarlos.

 

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