Bebidas refrescantes y saludables

Te compartimos saludables y deliciosas opciones para preparar en verano muy fácilmente y en cualquier lugar.

Smoothie Refrescante. Éste delicioso batido es una mezcla antioxidante deliciosa y para prepararlo necesitas:

Mezcla de frutos rojos (frutillas, arándanos, moras) pueden ser frescos o congelados.
Yogurt
Hielo

Preparación: En una licuadora agrega una taza de la mezcla de frutos rojos, media taza de yogurt y unos cubos de hielo. Podes agregar azúcar o edulcorante a gusto. Una vez que esté bien batido, sirve y disfruta!

Café Helado. Ésta bebida es para los amantes del café y únicamente necesitas:

Café
Hielo
Azúcar o edulcorante

Preparación: En un vaso agrega hielos, la taza de café y el azúcar. ¡Mezcla y disfruta!

Agua Frutal. Tiene mil variantes y solo necesitas:

Agua natural o mineral
Frutas a elección
Azúcar o edulcorante

Preparación: En una jarra o vaso individual serví las frutas que te elijas y  agrega el agua y endulsante que prefieras. ¡Puedes refrigerar unos minutos más y está lista!

Jugo tropical. Es una delicia con cantidad de vitaminas y nutrientes para el verano.

Agua
1 Durazno que se pueden sustituir por pelones o damascos
1 Naranja
5 Frutillas medianas que se pueden sustituir por 1 kiwi, o 1 rodaja de ananá.

Preparación: licuar el durazno y las frutillas un vaso con agua, y agregar el jugo de la naranja. ¡Está listo para disfrutar!

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